iPhone 一定要設定的五大項目｜新手老手都該檢查的必備設定

為什麼你需要檢查這些 iPhone 設定？

很多人買了 iPhone 之後，拆開包裝、登入 Apple ID 就開始使用，卻忽略了許多關鍵設定。這些被忽略的設定不僅影響你的隱私安全，還可能讓你的電池壽命縮短、儲存空間浪費，甚至錯過許多能大幅提升日常效率的實用功能。

無論你是剛拿到新 iPhone 的新手，還是已經使用多年的老用戶，以下這五大必備設定項目，都建議你現在就打開手機逐一檢查。只需要花 10 分鐘，就能讓你的 iPhone 體驗大幅升級。

一、Face ID 與密碼安全：你的第一道防線

設定 Face ID 多重外觀

Face ID 是 iPhone 最核心的安全功能，但你知道嗎？許多人只設定了一組 Face ID，導致戴眼鏡、化妝後經常無法辨識。其實 iPhone 支援設定「替用外觀」，讓辨識更加準確。

前往「設定」→「Face ID 與密碼」→「設定替用外觀」，用不同的造型再掃描一次臉部，就能大幅提升解鎖成功率。

啟用「遭竊裝置保護」

iOS 17.3 之後新增了「遭竊裝置保護」功能，這是非常重要卻被多數人忽略的設定。啟用後，即使有人知道你的密碼，在陌生地點也無法更改 Apple ID 密碼、關閉「尋找我的 iPhone」等關鍵操作，必須通過 Face ID 驗證加上一小時的等待期。

前往「設定」→「Face ID 與密碼」→ 向下滑找到「遭竊裝置保護」，立即開啟。

使用強密碼而非四位數密碼

許多人為了方便，仍然使用四位數或六位數的純數字密碼。建議改用英數混合的自訂密碼，安全性會大幅提升。如果你覺得管理密碼很麻煩，可以到 bearhelpers.com 使用免費的密碼產生器工具，快速建立高強度的隨機密碼。

二、隱私保護設定：不讓 App 偷偷追蹤你

關閉不必要的 App 追蹤

前往「設定」→「隱私權與安全性」→「追蹤」，確認已開啟「要求 App 不要追蹤」。這個設定會讓所有 App 預設無法追蹤你的跨應用活動，保護你的瀏覽行為與個人資料。

檢查定位服務權限

許多 App 會要求「永遠」存取你的位置資訊，但其實大部分 App 只需要「使用期間」就足夠了。前往「設定」→「隱私權與安全性」→「定位服務」，逐一檢查每個 App 的定位權限，將不需要的改為「使用 App 期間」或直接「永不」。

關閉「重要位置」記錄

iPhone 預設會記錄你經常造訪的地點，這個功能叫做「重要位置」。如果你重視隱私，建議前往「設定」→「隱私權與安全性」→「定位服務」→「系統服務」→「重要位置」，將其關閉並清除歷史紀錄。

三、電池健康管理：讓你的 iPhone 更耐用

開啟最佳化電池充電

前往「設定」→「電池」→「電池健康度與充電」，確認「最佳化電池充電」已開啟。這個功能會學習你的充電習慣，在你需要使用之前才將電池充到 100%，避免長時間維持滿電狀態損害電池壽命。

啟用「充電上限」功能（iOS 17 以上）

如果你使用的是 iPhone 15 系列或更新機型，可以設定充電上限為 80%。長期來看，這能顯著延長電池的使用壽命。對於每天都會充電的用戶，80% 的電量其實已經非常夠用。

檢查電池用量，找出耗電 App

定期前往「設定」→「電池」查看各 App 的電池用量統計。如果發現某些很少使用的 App 卻佔用大量電力，考慮將其移除或限制其背景活動。想知道你的 iPhone 還值不值得繼續使用，也可以在 bearhelpers.com 找到各種實用計算工具來幫助你做決策。

四、儲存空間最佳化：告別「儲存空間不足」

開啟 iCloud 照片與最佳化儲存空間

照片和影片通常是佔用 iPhone 儲存空間的最大元兇。前往「設定」→「照片」，開啟「iCloud 照片」並選擇「最佳化 iPhone 儲存空間」。這樣 iPhone 會自動將原始高解析度檔案上傳到 iCloud，本地只保留縮小版本，大幅節省空間。

卸載未使用的 App

前往「設定」→「一般」→「iPhone 儲存空間」，開啟「卸載未使用的 App」功能。iPhone 會自動移除長期未使用的 App，但保留其資料，需要時重新下載即可還原。

定期清理訊息與附件

iMessage 和 LINE 的對話中累積的照片、影片和檔案，經年累月下來可能佔用數 GB 的空間。建議定期進入「設定」→「一般」→「iPhone 儲存空間」，查看各 App 的佔用情況並進行清理。如果你需要在清理前快速轉換文件格式或壓縮圖片，可以善用 bearhelpers.com 提供的免費線上轉檔工具，在電腦上先處理好再傳回手機。

五、生產力快捷設定：讓日常操作更有效率

自訂控制中心

iOS 18 大幅強化了控制中心的自訂能力。前往「設定」→「控制中心」，將你最常用的功能加入，例如：計算機、備忘錄、掃描文件、螢幕錄製、深色模式切換等。客製化後，從螢幕右上角下滑就能快速存取，省去翻找 App 的時間。

設定「專注模式」

iPhone 的「專注模式」功能非常強大，卻很少人善用。你可以針對「工作」、「睡眠」、「個人」等場景，分別設定允許通知的聯絡人和 App、自訂主畫面和鎖定畫面。

前往「設定」→「專注模式」，建議至少設定「工作」和「睡眠」兩組。工作時遮蔽社群媒體通知，睡眠時只允許緊急聯絡人來電，讓你更專注、睡得更好。

善用「背面輕點」功能

這是一個隱藏的超實用功能！前往「設定」→「輔助使用」→「觸控」→「背面輕點」，你可以設定輕點 iPhone 背面兩下或三下，觸發特定動作，例如截圖、開啟相機、啟動手電筒、甚至執行自訂的「捷徑」自動化流程。

開啟「鍵盤」的文字替代功能

如果你經常需要輸入重複的文字，例如 Email 地址、住址或常用回覆語句，可以前往「設定」→「一般」→「鍵盤」→「文字替代」，設定縮寫對應。例如輸入「myemail」就自動展開為你的完整 Email 地址，節省大量打字時間。

額外建議：定期備份你的 iPhone

完成以上設定後，別忘了定期備份你的 iPhone。你可以透過 iCloud 自動備份，或者用電腦的 Finder（Mac）/ iTunes（Windows）進行本機備份。完整備份可以確保你的設定、照片、App 資料在意外情況下不會遺失。

在管理各種帳號密碼和數位資訊的過程中，如果需要快速產生安全密碼、轉換文件格式、計算日期差異等，隨時都可以到 bearhelpers.com 使用我們提供的各種免費線上工具，讓你的數位生活更加便利。

總結

以上五大 iPhone 設定項目涵蓋了安全性、隱私保護、電池健康、儲存空間管理和生產力提升五個關鍵面向。花 10 分鐘完成這些設定，就能讓你的 iPhone 使用體驗有明顯的提升。建議你現在就拿起手機，逐項對照檢查，別讓這些重要功能繼續被埋沒！

如果你覺得這篇文章實用，歡迎分享給身邊的 iPhone 用戶朋友，讓大家一起享受更安全、更高效的 iPhone 體驗。