BMI與體脂計算機
免費的線上BMI（身體質量指數）與體脂率計算工具，幫助您了解身體健康狀況並獲得專業建議。
📊 BMI與體脂計算機
📈 計算結果
BMI指數
--
--
體脂率
--
理想體重範圍
--
健康建議
--
📊
請輸入身高、體重、年齡和性別後點擊計算
📖 使用說明
1️⃣
選擇單位系統（公制或英制）
2️⃣
選擇性別
3️⃣
輸入身高、體重和年齡
4️⃣
點擊計算按鈕查看結果
❓ 常見問題
Q: BMI是什麼？
A: BMI（Body Mass Index，身體質量指數）是衡量體重與身高比例的指標，計算公式為：體重（kg）÷ 身高（m）²。
Q: BMI的正常範圍是多少？
A: 根據WHO標準，BMI正常範圍為18.5-24.9。低於18.5為體重過輕，25-29.9為體重過重，30以上為肥胖。
Q: 體脂率如何計算？
A: 本工具使用Deurenberg公式計算體脂率，會根據BMI、年齡和性別進行估算。更精確的測量建議使用專業儀器。
Q: BMI適用於所有人嗎？
A: BMI主要適用於一般成年人。對於運動員、孕婦、老年人等特殊群體，可能需要其他評估方式。
Q: 理想體重範圍如何計算？
A: 理想體重範圍是根據BMI正常範圍（18.5-24.9）計算得出，提供一個健康的體重參考區間。